Entspannt in Bewegung

Der dunklen Jahreszeit trotzen

Mit diesem Auszeithöfe-Angebot können Sie aktiv gegen den "Novemberblues" wirken. Wenn kurze, dunkle Tage, lange Abende und Nebel auch bei Ihnen die Stimmung drücken, wird dieses Wochenende voller Bewegung und Entspannung bei Tageslicht und an der frischen Luft genau das Richtige für Sie sein. Tauschen Sie Sofa und Fernseher gegen Sportschuhe und Lebensfreude und trotzen Sie der kalten Jahreszeit!

Gesundheitspädagogin Bernhardine Fecht möchte mit Ihnen das erste Novemberwochenende dazu nutzen, dem „Novemberblues“ mit Bewegung und Entspannung vorzubeugen. Gemeinsam mit Ihrer Kursleiterin treten Sie Nordic-Walking-Runden an, bei denen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Balance, Koordination, Ausdauer und zur Entspannung eingebaut werden. Keine Sorge - mitmachen können Sie auch ohne Vorkenntnisse, denn die Übungen sind individuell anpassbar. Freude und Spaß sollen dabei nicht zu kurz kommen, und wer weiß, vielleicht treffen Sie ja auch das „Kamel“ vom Buntem Moor!

Während des Wochenendes übernachten Sie in der schönen Apartment-Pension "Buntes Moor". Die grüne Anlage der Pension ist Startpunkt Ihrer Bewegungseinheiten und auch Treffpunkt für gemeinsame Mahlzeiten und angeregte Gespräche.

Wenn Sie das Angebot ohne Übernachtung wahrnehmen möchten, sind Sie natürlich auch herzlich willkommen.

Frau Fechts Geheimtipp für die freie Zeit während des Wochenendes: Die Ortskundige empfiehlt einen Besuch der Künstlerorte Worpswede und Fischerhude.